每天早上不吃饭锻炼好还是吃了饭锻炼好（早晨不吃饭锻炼好还是吃饭好）

空腹好！

早晨空腹锻炼身体有好处：

1. 有助于燃烧脂肪：空腹运动可以加速身体燃烧体内脂肪，有助于身体塑形。

2. 增强心肺锻炼：空腹运动可以增强心肺的锻炼效果，让身体更健康。

3. 促进新陈代谢：空腹运动可以加快身体新陈代谢，让身体排出废物

不吃饭锻炼好。吃饭后锻炼运动量加大加大了味的运动量，对胃不好