想要减肥可以把鸡蛋和牛奶放在一起吃吗（两个鸡蛋和一杯牛奶可以减肥吗）

减肥是可以吃鸡蛋和牛奶的，这个是没有问题的。但是鸡蛋和牛奶不具有减肥的效果。最主要的是要低脂低盐饮食，不能摄入油脂过高，含的糖分过高的食物。而且每天食物总热量摄入要低于基础代谢量，这样才可以达到减肥的效果。运动锻炼可以有效的减肥。