含有亚麻酸的食物
1. 亚麻籽:每100克亚麻籽中含有22.8克亚麻酸。
2. 利用亚麻籽制成的油:每100克中含有53克亚麻酸。
3. 芝士:每100克奶酪芝士中含有0.05克的亚麻酸。
4. 黑芝麻:每100克黑芝麻中含有1.4克的亚麻酸。
5. 沙丁鱼:每100克沙丁鱼中含有2.7克亚麻酸。
6. 鳕鱼:每100克熟食品中含有0.35克的亚麻种子油。
含有亚麻酸的食物有:
左口鱼,石斑鱼,核桃,松子仁,杏仁,桃仁,牛奶,花生,鸡蛋,麦芽,三文鱼,金枪鱼,蚕蛹,花生油,芝麻油等
含有亚麻酸的食物
1. 亚麻籽:每100克亚麻籽中含有22.8克亚麻酸。
2. 利用亚麻籽制成的油:每100克中含有53克亚麻酸。
3. 芝士:每100克奶酪芝士中含有0.05克的亚麻酸。
4. 黑芝麻:每100克黑芝麻中含有1.4克的亚麻酸。
5. 沙丁鱼:每100克沙丁鱼中含有2.7克亚麻酸。
6. 鳕鱼:每100克熟食品中含有0.35克的亚麻种子油。
含有亚麻酸的食物有:
左口鱼,石斑鱼,核桃,松子仁,杏仁,桃仁,牛奶,花生,鸡蛋,麦芽,三文鱼,金枪鱼,蚕蛹,花生油,芝麻油等