叶黄素什么时候吃比较好 吃叶黄素的最佳时间是什么时候（叶黄素每天什么时间吃效果最佳）

一般情况下，叶黄素早上吃最好，有利于肠胃吸收，具体分析如下：

叶黄素对视网膜和黄斑区有保护作用，同时也有抗氧化作用，能够减缓皮肤暗沉。叶黄素早上吃最好，因为晚上的身体代谢速度降低