叶黄素怎么吃才正确（叶黄素一天吃几粒）

由于叶黄素是脂溶性的营养素，建议饭后食用 ，吸收度较佳，因此建议早上吃完早餐后吃最好。建议可以坚持吃叶黄素，对里面含有对眼部健康有益的三重营养，叶黄素和越橘和β-胡萝卜素。