一个月不吃米饭会瘦多少斤（坚持不吃米饭一个月瘦多少斤）

不吃米饭一个月可以瘦3到5斤左右，具体斤数并不确定，主要是每个人体质不同，瘦身斤数也会有所差异。如果长时间不吃米饭，可能会使身体出现营养不平衡情况，不利于身体健康