正常的养狗是对身体没有影响的，但要注意打理干净，有可能对生理健康有害对心理健康有帮助的。如果实在是担心的话，那劝你还是别养了。 据美国《赫芬顿邮报》报道，养狗的人和爱狗的人都会理解狗在人们生活中的重要性。狗狗会对你忠心耿耿、彻底奉献。尽管它们爱你可能有部分原因是因为你给它们吃的，但是狗与主人之间的感情是双向的。你喂养和照顾狗狗，让它们得以存活，而它们会带给你更多心灵的关爱。大量研究表明，养狗对一个人的身心健康非常有好处。养狗还有好处呢！
1. 遛狗让你养成适度运动的好习惯。 尽管有时候，特别是在寒冷的季节，遛狗似乎是特别让人讨厌的事。但是遛狗可以帮你做更多的运动。2006年加拿大的一项研究发现，养狗的人比那些没养狗的人更趋向于做适度的体育活动。养狗的人每周平均走300分钟，而不养狗的人平均每周只走168分钟。
2. 狗狗是人与人之间的情感纽带。 塔夫斯大学卡明斯学院的一项研究发现，养宠物的人自身的人际关系和社会关系也会因此获益。研究人员调查了500名18岁到26岁的研究对象，发现那些对宠物有强烈依恋感的人，人际交往更紧密。他们还发现，越喜欢宠物的人，越是善解人意。
