在 Excel 中插入一行非常简单。以下是在 Excel 中在中间添加一行的步骤：
1. 首先，选中你想要在其下面插入行的行号。
2. 在选中的行号上方的任意单元格中右键单击，然后在弹出的选项中选择“插入”。
3. 在弹出的“插入”对话框中，选择“整行”选项，并单击“确定”。
4. 现在，你已经在选定的行号下面插入了一行。
另外，你也可以使用快捷键 Ctrl + Shift + "+" 来插入一行。在选中的行号上方的任意单元格中按下这个快捷键，Excel 将会自动在选定的行号下面插入一行。
如果你想在某一列中插入一个单元格，步骤类似。选中你想要在其右边插入单元格的列号，然后在选中的列号左边的任意单元格中右键单击，选择“插入”并选择“整列”选项。
在 Excel 中，您可以按照以下步骤在中间添加一行：
1. 首先，选择需要在中间添加行的行号，可以通过单击行号来选中整行。
2. 在选中的行的上方或下方单击右键，然后选择“插入”。
3. 在弹出的“插入”菜单中，选择“整行”。
4. 现在，您将在所选行的上方或下方添加一行，并且原来所选行的内容将向下或向上移动一行。
