材料:
鲷鱼片
荞麦面
鸡蛋
青葱(切碎)
红萝卜(切丝)
紫菜(切碎)
酱油
柠檬
步骤:
准备一碗荞麦面,根据包装上的说明将荞麦面煮熟。
在另一个碗中打入一个鸡蛋,加入一些青葱碎和少许盐,搅拌均匀。
将煮熟的荞麦面沥干水分后加入蛋液中,搅拌均匀。
在平底锅中加热一些油,将荞麦面蛋液倒入锅中,制作成饼状。
等到底部变金黄色后,翻转饼煎另一面。
将煎好的荞麦面饼取出后,放在切割板上,切成均匀的小块。
准备鲷鱼片,用少许盐和胡椒粉腌制几分钟。
在同一个锅中加热一些油,将鲷鱼片放入锅中煎至两面金黄。
把煎好的鲷鱼片放在荞麦面饼上。
在鲷鱼上撒上少许切碎的紫菜和红萝卜丝。
最后,可以淋上一些酱油和柠檬汁作为调味品。
完成后可根据个人口味添加其他配料,如海苔、芝麻或者自制调味酱。
鲷鱼:2条(约400克)
- 鸡蛋:2个
- 低筋面粉:100克
- 葱花:适量
- 大白菜叶子:适量
- 虾仁、章鱼丝等其他喜欢的配料(可选)
调料:
- 大豆酱油:20毫升
- 糖:15克
- 味淋或日式辣椒酱:15克
- 水:100毫升
步骤:
1. 将鲷鱼去头、去内脏并洗净,用厨房纸巾擦干水分。然后在两侧切上几刀,撒些盐和胡椒进行腌制,放置10分钟左右。
2. 在一个大碗中,将面粉、鸡蛋和水混合,并充分搅拌均匀,直到没有面粉颗粒。
3. 取另一个小碗,将大豆酱油、糖和味淋或辣椒酱混合均匀,制成调料汁备用。
4. 取一个平底锅,加热并涂抹一层食用油。然后将鲷鱼放入锅中,煎至两面金黄,大约需要2-3分钟。
5. 将锅的火力转至中小火,在鲷鱼上均匀铺上葱花以及其他喜欢的配料(如虾仁、章鱼丝等)。
6. 然后将之前调好的面糊倒入平底锅中,使其包裹住鲷鱼和配料。再用铲子轻轻推拨几次,使底部均匀受热和熟化。
7. 将大白菜叶子铺在面糊上,并盖上锅盖。继续以中小火加热2-3分钟,直到烧饼边缘变干。
8. 将烧饼反转,继续以中小火加热2-3分钟,直到另一侧也变金黄。
9. 关掉火源,将烧饼取出并放在切板上稍微冷却一下。然后切成适当大小的块即可。
10. 这样一份美味的鲷鱼烧就制作完成了。您可以蘸上之前调好的调料汁,或者根据个人口味添加其他酱料和配菜。