18岁孩子一天至少要喝2000毫升水,人每天至少要消耗2500毫升的水,而每天我们吃的食物中已含有大量的水分,像蔬菜90%是水分,水果中80%是水分,肉类和鱼也含有70%的水分,扣除这些,一天喝2000毫升的水就足够了。
2000毫升
这种情况一般没有很多限制的,按理是规定2000毫升的。
这种情况最好每天适当的多喝点,身体代谢需要水,建议每天喝水为好。
18岁孩子一天至少要喝2000毫升水,人每天至少要消耗2500毫升的水,而每天我们吃的食物中已含有大量的水分,像蔬菜90%是水分,水果中80%是水分,肉类和鱼也含有70%的水分,扣除这些,一天喝2000毫升的水就足够了。
2000毫升
这种情况一般没有很多限制的,按理是规定2000毫升的。
这种情况最好每天适当的多喝点,身体代谢需要水,建议每天喝水为好。