紫菜每100克含嘌呤多少毫克

紫菜是在海中生长的藻类。每100克食物中含有150~500毫克的嘌呤，紫菜属于高嘌呤食物，多吃可能产生高尿酸血症。紫菜的营养比较丰富，富含较多的碘元素和膳食纤维，可以增加饱腹感，可以促进胃肠的蠕动，如果平时尿酸很高，不要吃紫菜。