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产妇木瓜鲈鱼汤的做法(月子餐鲈鱼炖汤最简单的做法)

产妇木瓜鲈鱼汤的做法(月子餐鲈鱼炖汤最简单的做法)

更新时间:2024-03-07 09:30:47

产妇木瓜鲈鱼汤的做法

材料:木瓜500克,鲈鱼一条500克左右,姜片3片,葱两棵。

做法:1.鲈鱼宰杀洗净,在鱼两面刻花刀,木瓜去皮,去籽,切溥块,葱切段备用。

2.锅中加油加姜片,葱段爆香,放鲈鱼下锅煎两面至金黄,加山泉水,大火烧开后放木瓜,盖上盖转中火炖20分钟。

3.20分钟后开盖调味即可,香喷喷的鲈鱼木瓜汤就好了。

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