女生初中怎么长高（初三女生怎么快速长高）

可以这样长高：

一是经常参加拉伸型运动，如：跳高、跳远、篮球、排球、单杠等锻炼。

二是增加营业，多吃一些含钙的食物，如：排骨汤等