杜仲茶怎么吃（杜仲茶的正确喝法和禁忌）

把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。

夏天请冷却后饮用。

需要快睡时，请加大饮品浓度。

每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。

注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。

杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。

具体冲饮可这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。