没有体温计 自测发烧的办法（没有体温计怎么判断发烧了）

1 可以通过手触摸额头、颈部、手掌和背部等部位来感受体温是否升高，但这种方法不够准确。

2 另一种方法是使用红外线体温枪，可以非接触地测量人体表面的温度，但价格较贵。

3 还可以使用一些智能穿戴设备，例如智能手环、智能手表等，这些设备可以通过测量人体的皮肤电导和心率等数据来推算体温是否升高。

综上所述，虽然没有体温计时也可以检测到自己是否发烧，但是准确度可能会有所降低。

建议在家庭常备一支体温计，以便随时检测体温。