月饼的营养价值和好处（月饼的营养成分表标准表）

适量食用月饼有助于供能和营养，过量食用会有负面影响：

1. 适当摄入月饼对身体有好处：月饼可以为身体提供必要的能量和营养素，并在短时间内补充能量，适合体力相对较低或热量不足的人群。

2. 过量食用月饼有负面影响：月饼富含高热量、高碳水化合物，过多摄入容易导致热量堆积、消化不良、肥胖等问题。