1.减少洗发次数：过度洗发会使头皮分泌更多的油脂，建议每周洗发2-3次，根据个人的头发类型来定。
2.选择适合自己的洗发产品：不同的洗发产品针对不同的头发类型，正确选择适合自己的洗发产品，可以有效地减少油脂的分泌。
3.彻底洗净洗发产品：在洗发时，可以使用指腹轻揉头皮进行按摩，将头皮上的污垢和油脂彻底地洗净。
4.少用护发素和含油成分的护发产品：这些产品容易残留油脂和压低发根，使头发更加油腻。
1、调整洗头发的频率，不要每天洗头。一开始你可能会觉得洗掉头发上的油脂是解决头发油腻最好的办法。事实上，每天洗头会让头发分泌出更多油脂。头发会试图弥补你每天洗去的天然油脂，从而导致油脂分泌更加旺盛。为了达到最佳效果，一周建议最多洗2到3次头。
2、不洗头的时候就戴个浴帽。打湿头发却不洗头也会带走天然油脂，这同样会促使头皮过度分泌油脂。给自己戴一个浴帽，防止在洗澡的时候打湿头发。
3、只在发尾涂抹护发素。容易出油的头发不需要额外滋养发根，越清爽越好。然而完全不涂抹护发素会让发尾变得干枯毛躁。在洗过头发后，将护发素从头发中部一直涂抹至发梢。
4、用冷水或者温水洗头。热水会打开头发的毛鳞片，并带走更多的天然油脂。热水同样会促使头皮上的毛孔分泌皮脂或者粘稠的油脂。洗完热水澡后，这些粘稠的油脂会从头皮顺着头发流下来。
5、使用硬币大小的洗发水。每次洗头使用太多的洗发水会导致它们残留在头皮，使头发更加油腻。洗头的时候，挤出5角到1块硬币大小的洗发水，用量最好不要超过一个大硬币。当然具体的用量还需要根据头发的长度和厚度决定。
