吃葡萄会不会长胖（吃葡萄干的八大好处）

不会。

让人长胖的主要原因就是大量的碳水化合物、过多的热量等。葡萄中含有大量的果酸、果糖、丰富的维生素以及黄酮类物质，这些成份并不会让人长胖。

不会

适量吃葡萄不会长胖，很多超重、肥胖的朋友，在吃水果的时候如果不注意量，无论是葡萄或是其他的苹果、梨、香蕉，如果吃的过多有可能带来热量超标，会影响体重，让我们长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想不胖甚至减重，需要减少、控制摄入的热量，增加能量的消耗。适量吃葡萄不会让能量摄入过多，不会长胖。