食物中的脂肪是指什么（降脂肪肝最快的十种食物）

食品中的脂肪代表的是脂肪类别的食物，主要包括动物性脂肪和植物性脂肪。在日常饮食中，应该注意摄入脂肪的量，过多摄入会导致身体肥胖，也可能会导致脂肪堆积。如果想要控制体重，可以选择脂肪含量较少的食物来食用