方法一：将银耳放入凉水中浸泡3、4个小时，摘干净根部的杂质，用清水清洗几次，再把银耳根部朝上，使水完全浸泡银耳，大约半小时即可。
方法二：在容器中加入温水，将银耳根部朝上放进容器中，再加入少量白糖，搅拌均匀，盖上盖子摇晃2分钟左右即可。
方法三：将银耳根部朝上放入水中，放入微波炉中，高火加热3分钟即可。
1.把银耳拣洗干净,泡约2小时
2.把泡好的银耳切成小块
3.锅中放清水,加入冰糖、银耳,加热至煮熟烂
4.加入茶叶再加热至汤沸即可。食物相克茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效银耳红枣汤 银耳雪梨汤 银耳汤 银耳藜麦甜汤 快手紫薯银耳羹 黄瓜银耳汤 蜜豆香兰椰糕
