芝麻叶是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C和维生素K，这些维生素对于维持视力、免疫系统和血液凝固功能至关重要。
此外，芝麻叶还富含膳食纤维、叶绿素和抗氧化物质，有助于促进消化、保护细胞免受氧化损伤。
它还含有铁、钙、镁和锌等矿物质，有助于维持骨骼健康和血液循环。芝麻叶的营养价值使其成为均衡饮食中重要的一部分。
芝麻叶含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;
2、 芝麻叶中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;
