保研内保和外保名额的区别是,一个报送到本校,一个是报送到外校。在每年保研的时候,学生会根据自己的想法,报送到外校还是本校。这两个都是有具体名额的。一般本校的名额多于外校的名额。因为本校是校内保研,名额的多少会相对宽松一点。