首先你得拥有一定的单打技巧(譬如姚明,霍华德他们的招术,没事看看比赛),然后你得加强力量训练,争取在对抗中将对手挤开,然后持球直接攻到篮下(到了篮下就没什么技巧了),如果你的速度力量在对抗中都不足以将对手挤开,那么你最好看看加内特的动作,2个假动作+突破(或者后仰跳投),都是不错的选择,剩下就是你自己练习了,多实践,在对抗中自然就会自己选择方式了
首先你得拥有一定的单打技巧(譬如姚明,霍华德他们的招术,没事看看比赛),然后你得加强力量训练,争取在对抗中将对手挤开,然后持球直接攻到篮下(到了篮下就没什么技巧了),如果你的速度力量在对抗中都不足以将对手挤开,那么你最好看看加内特的动作,2个假动作+突破(或者后仰跳投),都是不错的选择,剩下就是你自己练习了,多实践,在对抗中自然就会自己选择方式了