答；一个红薯叶窝窝的热量【233大卡】
用料
红薯叶 适量
面粉 适量
做法步骤
1、红薯叶清洗干净晾干水分，切碎，可以不用太碎
2、把红薯叶放进一个无水无油的碗中，加入适量盐和油调味
3、带上一次性手套下手揉，会出汁揉烂可以多压一压
4、加入适量面粉搅拌均匀裹上红薯叶，在揉成面团
5、我这个有点干加了一点清水进去，揉成面团
6、到这种状态就可以了，红薯叶有点粘手，准备一碗清水
7、揪一个面团揉成窝窝装，用大拇指戳个洞即可
8、刚刚挪了个位置就沾上了，上锅蒸20分钟焖5分钟
9、出锅了，特别鲜嫩
10、带洞的窝窝头
11、在配上鸡蛋蒜，真的太好吃了鸡蛋蒜做法，鸡蛋两个煮熟，蒜剁成蒜末，放入碗中，鸡蛋剥皮后用筷子捣碎，加入点盐生抽，醋，即可
