长期吃干黄花菜的好处（六种人不宜吃黄花菜）

一，健脑

对智力发育有好处，能增强记忆力。

二，降胆固醇

黄花菜干具有降低胆固醇的功效，可减少血清胆固醇含量，有调节血脂水平的作用。

三美容养颜：

黄花菜干含有多种有益物质，能滋润皮肤，并可提升皮肤韧性及弹性。

经常吃黄花菜的好处：它是有着有颜有值，营养丰富，并有着独特味道的蔬菜。无论是自成体系菜，做配菜也是不可多得的食材。