如何快速瘦上半身（快速瘦上半身的最快方法）

想要快速瘦上半身的方法就是要作针对性的体育锻炼，象仰卧起坐，腑卧撑，吊环、单杠，双杠，拉簧，抓着哑铃扩胸等项目行之有效。