增加脸部运动、摄入足够的水分和营养
脸颊没肉一般与人体脂肪率较低有关，如果没有偏瘦的身体基因的影响，可以通过适当的运动和饮食来增加体内脂肪，提高人体脂肪率，为面部提供更加充足的脂肪储备
同时对于女性来说，化妆也是一个不错的选择，通过技巧性的修容可以营造丰满的脸颊
最重要的是保持好心情，放松心态，愉快的心情也会让脸部肌肉更紧密、形态更美观
脸部没肉可以让脸上长肉变得饱满一般可以多吃含有丰富蛋白质以及胶原蛋白的食物，比如牛奶、猪蹄等。在日常生活中多吃牛奶、猪蹄等食物，含有蛋白质以及胶原蛋白成分比较丰富，在提供身体所需要营养物质的同时，也能够使脸上肉变得饱满。
