盐买低钠好还是原盐好（正常人买盐是买加碘盐还是无碘盐）

选择低钠盐要有利于健康，

根据研究，我国居民的食盐量比建议标准超出了一倍，每人每天食盐摄入量达到了12克，这是非常非常危险的信号。吃盐太多，意味着身体吸收的钠和钾这些元素摄入过量，