来例假可以吃腰果吗 女孩来例假的时候痛经吃什么（吃腰果对月经有什么好处）

可以在月经期间吃腰果。腰果营养价值丰富，含有 b族维生素。月经期间吃一些腰果对身体有好处。经期如果有痛经，可以用红枣泡水喝，有助于缓解痛经，疏通身体充血也有帮助。如果一个女人在经期有轻微的疼痛，最好是可以控制饮食，不要吃的过于辛辣。