橄榄1000克盐5克酱油三勺白糖20克梅干菜300克
1.将橄榄清洗干净之后放入锅中用开水熬煮30分钟左右,捞出沥干水。最后,将晾凉的橄榄去核并且切碎装入盘中备用。
2将橄榄放在一旁备用的同时将梅菜的头部去掉且洗干净,之后将梅菜的梗和叶子分开切成大约2厘米左右的小段;因为梅菜的叶子比较容易煮熟,所以要分开煮。梅菜叶直接放入普通的锅中熬煮30分钟左右就可捞出沥水了,而梅菜梗则需和橄榄一同放入高压锅中煮20分钟才能捞出。
3.与此同时,把锅中的油烧热后放入橄榄菜和梅菜梗,然后加入盐、酱油、白砂糖等用慢火煮40分钟,最后放入梅菜叶;放入梅菜叶之后继续熬煮40分钟,加入适量的鸡精就可以装盘出锅了。
食品用料 芥菜(俗称酸咸菜叶),橄榄,食用油 , 酱油,盐 。 制作步骤
1、将橄榄清洗干净,用清水浸渍漂洗,滤去酸涩水分。 [2]
2、再选取盐渍的酸咸菜,用刀切碎,把橄榄与芥菜叶放入铁锅,添加花生油及适量食盐,以文火煮至将近熟烂之时,将已切碎的红辣椒、蒜头、少许芝麻、花生仁等辅料加入拌均匀,再煮五分钟后即成。 制法讲究 须经八道工序:先选用碧绿丰润的鲜橄榄,去其苦涩,再以香醇花生油和盐反复番炒,尽取香馥之味,留其珍贵橄榄油成份,加入精选芥菜叶,并控制不同火候,慢慢搅伴,榄汁、香油渐渗其中,使其逐渐乌黑亮泽。经十个小时以上的文火煎熬,佐以香料,方制成滑润爽口的橄榄菜。