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糖尿病患者可以吃白菜么(糖尿病为什么不能吃白菜)

糖尿病患者可以吃白菜么(糖尿病为什么不能吃白菜)

更新时间:2024-03-06 00:44:09

糖尿病患者可以吃白菜么

可以。糖尿病患者平衡膳食,可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。 注意量控制好热量,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

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