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每天10000步一个月有什么变化(1万步30天能瘦多少斤)
每天10000步一个月有什么变化(1万步30天能瘦多少斤)
更新时间:2024-04-13 16:43:13
如果在一个月之内每天都坚持走1万步 ,那你的身体跟精神面貌都会发生变化,首先 你会瘦下去 ,整体上更加的锻炼力度也更有精神 。
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