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5个枇杷的热量(枇杷的热量高吗减肥可以吃吗)

5个枇杷的热量(枇杷的热量高吗减肥可以吃吗)

更新时间:2024-03-05 15:25:31

5个枇杷的热量

五个枇杷的热量约为60卡枇杷的热量比较低,平均每0克只有48卡路里的热量,而一般大小的枇杷约重5克,因此五个枇杷的热量仅约为60卡左右枇杷不仅热量低,而且富含维生素、纤维素等营养成分,为人体提供能量的同时还可促进消化、增强免疫力等,是一种很健康的水果

为约100千卡。
因为每个枇杷的平均重量为100克,而每100克的枇杷含有约50千卡的热量。
那么5个枇杷就是500克,含有约250千卡的热量。
由于能量守恒原理,摄入多少热量就需要消耗多少能量进行分解和代谢,因此我们在平衡饮食的前提下需要注意摄入的热量。

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