韭菜高血压可以吃吗 韭菜能降低高血压是真的吗（高血压的人为什么不能吃韭菜）

高血压可以吃韭菜，韭菜含有大量的膳食纤维。韭菜中含有的某些营养成分,对降低高血压有一定的辅助作用,但韭菜不能多吃,只能适量吃。可以多吃新鲜的果蔬，因为人体每天都需要补充b族维生素。所以高血压可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。水果还可补充钙、钾、铁、镁等。