室外沙疗的好处和坏处（沙疗的危害到底有多大）

不太明显。

沙疗具有美容养颜、延缓衰老以及改善睡眠的作用，并且还可以有效促进新陈代谢、同时在减肥上也有一定好处，

但是在做完沙疗后会导致体内水分缺失，所以就需要多喝点白开水哟

       室外沙疗的好处是美容养颜、还可以减肥，坏处是如果使用不当可能会造成一部分皮肤的损害。

       室外沙疗之后，应该休息一段时间，大约20分钟到半小时。等到身上的汗液完全干透，毛孔自行闭合后再离开，以免冷热交替引起感冒。