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跳绳的做法(自制无绳跳绳的做法)

跳绳的做法(自制无绳跳绳的做法)

更新时间:2024-03-05 11:46:52

跳绳的做法

1、份量,必须是自己觉得刚好的,鄙人用过塑料的、电线、闭路线、网络线和最普通的那种,最后选择闭路线,。 2、长度,比刚好跳过去略长,有些扫地的感觉。 3、把手,不宜太粗,否则在长时间后虎口受不了。握住时候,让大拇指和四根其它伙伴接触,用掌心把住把手,不要仅仅是虎口位置。 4、绳子和把手要做好接头。

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