跳绳的做法（自制无绳跳绳的做法）

1、份量，必须是自己觉得刚好的，鄙人用过塑料的、电线、闭路线、网络线和最普通的那种，最后选择闭路线，。 2、长度，比刚好跳过去略长，有些扫地的感觉。 3、把手，不宜太粗，否则在长时间后虎口受不了。握住时候，让大拇指和四根其它伙伴接触，用掌心把住把手，不要仅仅是虎口位置。 4、绳子和把手要做好接头。