夏天吃什么解暑（夏季吃什么比较清凉解暑）

夏天到了，各种饮料五花八门太多了，喝多了又不健康。夏天喝绿豆汤粥或者绿豆汤解暑又健康，还省钱。

          绿豆温水浸泡，水开绿豆与小米下去锅中。小火慢熬45分钟后等待出锅，如汤较多可以打久。(放凉加白糖味更佳)

在炎热的夏天，要由于身体大量的出汗，所以一定要补充水分，多喝一些绿豆汤，吃一些西瓜等等。这样就可以达到解暑的目的，及时补充水分。