提高自身的人格修养需要长期的努力和实践，以下是一些建议：
1. 培养良好的品德和道德观念，包括诚实、正直、宽容、尊重、谦虚等。
2. 学习和掌握一些基本的礼仪和社交技巧，如如何与人交往、如何表达自己的观点、如何处理冲突等。
3. 培养自己的情感智商，包括情绪管理、同理心、沟通技巧等。
4. 培养自己的思维能力和判断力，包括逻辑思维、判断能力、分析能力等。
5. 培养自己的文化素养和知识水平，包括阅读、学习、思考等。
6. 培养自己的自我意识和自我管理能力，包括自我反省、自我调节、自我激励等。
7. 培养自己的人际关系能力，包括如何与不同类型的人相处、如何建立良好的人际关系等。
8. 培养自己的责任感和担当精神，包括对自己、家庭、社会的责任和义务。
总之，提高自身的人格修养需要不断地学习、实践和反思，只有不断地努力才能不断地提高自己的修养水平。
我个人认为，要想提升自己的人格修养，首先，必须多与正直善良的人打交道，弘扬正气，反对邪恶不但提高自己的素养和修养，其次，要有自信，在接纳自己的基础上美化自己，第三就是要多读书，提高自己的文化素养，第四要养成优良的行为习惯
