萨普神山外湖的海拔为6956米，也称“萨普棍拉嘎布”，为藏传佛教中的苯教神山之一。
每逢盛夏，萨普山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕，山底花红草绿、水草丰美。由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知，是一块尚待开发的旅游处女地。
4700米。
1、萨普内外湖海拔4700米，风景很美不要太过激动！
2、个人觉得葡萄糖是最有用，在高原上备一杯葡萄糖温水，充饥补需。
3、个人比较建议徒步，配上登山杖防水鞋，近距离感受神山圣湖，但如体力不支不要勉强，底盘低的车不适合开内湖的话，可以把车开到外湖，外湖拦车进内湖，从内湖再拦车出外湖。
