躺床上怎么玩手机最好（正确玩手机在床上的几种方法）

仰卧

仰卧是最正确躺玩手机姿势。仰卧时，手肘下发垫一个小垫子，将手机屏幕位于上方，可以减少脖子压力。仰卧可能是伤害最小的姿势了，要注意手机不能距离眼睛太近，如果手肘累了就要赶紧休息，或是把枕头软垫等物品垫在手肘下。仰卧的姿势可以减少脖子的压力，同时也能保护脊椎和手腕，对身体健康有益。