北极甜虾有营养吗（北极甜虾为啥不能多吃）

营养价值高。

北极甜虾富含多种营养，包括大量蛋白质，优质的不饱和脂肪酸和多种微量元素（钙、镁等元素）以及维生素等。而且北极甜虾中的胆固醇以及脂肪的含量极低，是一种比较健康的食物。

北极甜虾营养价值高

每100克北极甜虾肉中，含有2.6克不饱和脂肪酸，是养殖南美虾的5.2倍，与我们平时吃的三文鱼相当。 北极甜虾的维生素E、B1、B2含量是南美虾的1.5倍、1.6倍和2.2倍；北极虾的钙、镁、铁含量是南美虾的1.6倍、1.8倍和1倍。