全麦面包可以裹上蛋液,蘸上面粉液煎煎吃。
碗里打个鸡蛋,将鸡蛋打散;
另取一个碗,放入适量的面粉、盐,加入清水,和成面糊;
拿一片面包放入鸡蛋液里,然后再放入面糊里蘸匀;
油温7成热,放入锅中煎炸。
牛奶一杯,鸡蛋1个或熟肉一份,全麦面包几片或馒头一个等,蔬菜一碟如烫菠菜、甘蓝菜或空心菜等,也可吃生菜沙拉,水果一个或鲜果汁一杯。
全麦面包可以裹上蛋液,蘸上面粉液煎煎吃。
碗里打个鸡蛋,将鸡蛋打散;
另取一个碗,放入适量的面粉、盐,加入清水,和成面糊;
拿一片面包放入鸡蛋液里,然后再放入面糊里蘸匀;
油温7成热,放入锅中煎炸。
牛奶一杯,鸡蛋1个或熟肉一份,全麦面包几片或馒头一个等,蔬菜一碟如烫菠菜、甘蓝菜或空心菜等,也可吃生菜沙拉,水果一个或鲜果汁一杯。