玉米油花生油菜籽油哪种油更健康（玉米胚芽油为什么不建议吃）

花生油最好，也最贵，其次是玉米油，然后是菜籽油。既从营养也从味道上来说花生油都是最好的。猪油对身体健康不好。饱和脂肪酸太多。