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慢走两小时可以消耗多少热量(慢走一小时消耗热量和慢跑一样吗)
慢走两小时可以消耗多少热量(慢走一小时消耗热量和慢跑一样吗)
更新时间:2024-03-13 08:13:59
步行二小时大略可以消耗五百千卡左右,我们现在都用千卡为单位!一般成年男生,标准人,能量一天为2200千卡,女生为2000千卡。
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