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蛋白粉好还是胶原蛋白粉好(胶原蛋白粉和蛋白粉有什么区别)

蛋白粉好还是胶原蛋白粉好(胶原蛋白粉和蛋白粉有什么区别)

更新时间:2024-05-14 15:05:56

蛋白粉好还是胶原蛋白粉好

胶原蛋白粉好。如果想要给身体补充蛋白质的话,建议你还是选择胶原蛋白粉,或者一些优质蛋白质,其实胶原蛋白并不属于一种优质蛋白质。可以选择食补,在日常生活中常见的优质蛋白质有一些瘦肉蛋类奶类以及豆制品。也可以补充一些维生素C和维生素E。

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