烤红薯饼汉堡
捣碎的红薯泥制成饼再油炸，配上烧烤酱味道很有层次。上面点缀的牛油果使汉堡也成为让人无法拒绝的健康食品。
慢炖红薯辣汤
做法非常简单，头天晚上将食材放入慢炖锅之后第二天清早即可享用完美的早午餐。酱油、红薯和豆子能中和辣椒的冲劲，使汤品更加温和。
玉米红薯饼
这款红薯饼可以作为开胃菜或小分量的午餐。它做法非常简单，玉米粒、辣椒和红薯的融合却口感丰富。轻咬一口即在口中绽放。
红薯千层面
将红薯、蔬菜切片，混合意大利香肠酱和奶酪，醇厚的味道让人留恋。
红薯酿鸡丝
吃剩的鸡胸脯撕成丝，塞入红薯中。点缀奶酪酱和香芹，不仅营养完备，看起来也相当美观。
