当然掌握正确的动作是先决条件，慢搓时前臂向后上方引拍，球拍后仰在来球的下降前期击球，挥拍方向是由后上向前下方挥拍，前臂带动手腕来制造摩擦，慢搓可以借助来球的旋转，也可以主动加质量加旋转；快搓是在慢搓的基础上加快速度，快搓动作和慢搓基本一样，击球时间是在上升期击球，快搓能够更好控制对方，可以主动改变击球节奏。
搓球时也要注意重心的转换，反手搓球时两脚基本平行或非持拍手侧脚稍为在前，引拍时重心压在非持拍手一侧，在向前挥拍击球的过程中，重心转移到持拍手，击球后动作还原；正手搓球站位持拍手稍靠后，重心转换原理是一样的；搓球时的引拍非常重要，击球时机过早过晚都会影响击球质量。
快搓、慢搓练习可以先从慢搓开始练习，建立手感和动作固定后在再练习快搓；之后可以再逐渐的再来练习摆短和劈长，让自己的搓球方式多样化，在接发球和控球相持中有多种选择，也增加控制对方的机会，给自己争取更多的主动。
