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搓球正确方法(搓球的正确方法和技巧)

搓球正确方法(搓球的正确方法和技巧)

更新时间:2024-03-11 16:19:34

搓球正确方法

当然掌握正确的动作是先决条件,慢搓时前臂向后上方引拍,球拍后仰在来球的下降前期击球,挥拍方向是由后上向前下方挥拍,前臂带动手腕来制造摩擦,慢搓可以借助来球的旋转,也可以主动加质量加旋转;快搓是在慢搓的基础上加快速度,快搓动作和慢搓基本一样,击球时间是在上升期击球,快搓能够更好控制对方,可以主动改变击球节奏。

搓球时也要注意重心的转换,反手搓球时两脚基本平行或非持拍手侧脚稍为在前,引拍时重心压在非持拍手一侧,在向前挥拍击球的过程中,重心转移到持拍手,击球后动作还原;正手搓球站位持拍手稍靠后,重心转换原理是一样的;搓球时的引拍非常重要,击球时机过早过晚都会影响击球质量。

快搓、慢搓练习可以先从慢搓开始练习,建立手感和动作固定后在再练习快搓;之后可以再逐渐的再来练习摆短和劈长,让自己的搓球方式多样化,在接发球和控球相持中有多种选择,也增加控制对方的机会,给自己争取更多的主动。

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