小学生早餐吃什么最有营养（7-12岁儿童一周早餐）

1.稀饭配鸡蛋，早餐简单且有营养

2.豆浆油条，方便快捷

3.小笼包，方便快捷有营养

4、面包配牛奶，营养很高

5，米线面条类，早起一碗暖胃