要录制屏幕同时录入自己的声音，你可以使用屏幕录制应用程序和麦克风进行操作。具体步骤取决于你使用的设备和操作系统。
以下是一般的步骤指南：
在Windows电脑上：
1. 确保你的电脑上有内置的麦克风或外接的麦克风。
2. 打开屏幕录制应用程序，例如OBS Studio、BandiCam、或者XSplit等。这些应用程序可供下载并在电脑上安装。
3. 在应用程序设置中，选择你想要录制的屏幕区域。
4. 启用麦克风的录音功能。具体方法可能因应用程序而有所不同。你可以在设置或偏好设置中找到相关选项。
5. 开始录制屏幕，同时讲话或发出声音。你的声音应该会被录制下来。
在Mac电脑上：
1. 确保你的电脑上有内置的麦克风或外接的麦克风。
2. 打开"QuickTime Player"应用程序。你可以在"应用程序"文件夹中找到它。
3. 在菜单栏中，点击"文件"，然后选择"新建屏幕录制"。
4. 点击屏幕上的"录制"按钮，然后选择麦克风源。你可以从下拉菜单中选择内置麦克风或外接麦克风。
5. 点击屏幕上的"录制"按钮开始录制，同时进行讲话或发声。
要录入自己的声音，你可以使用专业的录屏软件或应用程序。以下是一些常见的方法：
1. 使用录屏软件：使用专业的录屏软件，如obs studio、camtasia等。这些软件通常具有内置的录音功能，可以同时录制你的声音和屏幕活动。在设置中选择录制“系统音频”和“麦克风音频”，确保麦克风是启用状态。
2. 使用视频通话软件：如果你需要录制视频通话或在线会议，你可以使用skype、zoom、microsoft teams、google meet等应用程序。这些应用程序通常具有内置的录制功能，可以录制你的视频和声音。在开始录制之前，确保你的麦克风已正确设置。
3. 使用手机录音工具：如果你在录制手机屏幕，你可以使用手机上的内置录音工具来录制自己的声音。在录制屏幕之前，打开录音工具并确保麦克风是启用状态。
请注意，为了获得更好的音质，你可能还需要使用一个高质量的麦克风或耳机。它们可以通过连接到计算机或手机的麦克风插孔或蓝牙连接来录制你的声音。
