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给宝宝煮粥喝什么粥有营养(如何给宝宝煮粥更营养)

给宝宝煮粥喝什么粥有营养(如何给宝宝煮粥更营养)

更新时间:2024-03-12 06:16:55

给宝宝煮粥喝什么粥有营养

给宝宝煮以下几种粥有营养

一、青菜肉糜粥

  材料:大米50克、青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克、高汤4杯。

  做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

  二、蛋黄粥

  材料:粳米50克、鸡蛋1个、水适量。

  做法:先将鸡蛋煮熟,然后把粳米熬成粥,在剥开鸡蛋,把鸡蛋研成粉末,然后与粥搅拌均匀,直接给宝宝吃。

  蛋黄粥是做好最简单的一款粥品了,特别适合6个月以上的宝宝多吃。

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